食生活

食生活って本当に大事ってことに気づいた日。

なんかだるい。

すぐ疲れる。

なんでだーーー？

って思ったら、最近料理をしていないことに気がついた。

最近忙しいし、ストレスも溜まってるし、ら、今日は菓子パンでいっか、、、

などと思い、料理を殆どせずにお菓子で済ませていたのである。

きっと食生活の偏りと野菜肉を取っていなかったことが原因で体が不調になっていたのであろう。

そんなこんなで夜遅くに肉野菜炒めを作り、食べたらなんとも満たされた気持ちになった。

食って素晴らしい。

そんな話。